Biometeorološka prognoza
19.06.2021.
Pod utjecajem povišenog tlaka zraka biometeorološke prilike će u našoj zemlji biti povoljne, zbog čega većina meteoropata i kroničnih bolesnika ne bi trebala osjećati veće tegobe uzrokovane vremenom. Vedro i sunčano vrijeme pogodovat će aktivnostima na otvorenom, no preporučuje se da se zahtjevnije aktivnosti ne obavljaju u najtoplijem dijelu dana. Zbog visokog i nerijetko vrlo visokog UV indeksa, tijekom boravka na otvorenom potrebno je koristiti adekvatnu zaštitu od tog štetnog sunčevog zračenja.
20.06.2021.
U većem dijelu zemlje biometeorološke prilike će još biti uvijek biti razmjerno povoljne. U središnjoj Hrvatskoj i na području sjevernog Jadrana postojat će umjerena opasnost od toplinskog vala koji može djelovati na zdravlje, osobito kod bolesnika koji boluju od krvožilnih bolesti. Stoga se na navedenim područjima preporučuje izbjegavanje suvišnih napora, osobito u najtoplijem dijelu dana, lagana prehrana i uzimanje dovoljno tekućine. Tijekom boravak na otvorenom potrebna je zaštita od štetnog UV zračenja.
21.06.2021.
Biometeorološke prilike neće biti sasvim povoljne jer će na području cijele Hrvatske postojati umjerena opasnost od toplinskog vala što može uzrokovati zdravstvene tegobe kod meteoropata i kroničnih bolesnika, osobito onih koji boluju od srčanih i krvožilnih bolesti. Mjestimične lokalne nestabilnosti i jačanje vjetra južnih smjerova doprinijet će smanjenju koncentracije i pojačanoj razdražljivosti kod meteoropata. Zbog visokih temperatura tijekom dana se preporučuje izbjegavanje većih napora i izbjegavanje izlaganja direktnom sunčevom zračenju, uzimanje dovoljno tekućine, lagana prehrana i lagana odjeća. Na otvorenom se potrebno zaštititi od štetnog UV zračenja.
22.06.2021.
Zbog nastavka razdoblja s visokim temperaturama zraka vremenske prilike mogu uzrokovati zdravstvene tegobe meteoropatima i kroničnim bolesnicima, osobito kod ljudi koji boluju od bolesti krvožilnog sustava. Visoke temperature tijekom noći, naročito na području južnog Jadrana, mogu utjecati na kvalitetu sna, što kod mnogih ljudi može uzrokovati umor i osjećaj iscrpljenosti. Preporučuje se izbjegavanje boravka na otvorenom u najtoplijem dijelu dana, izbjegavanje većih tjelesnih napora, konzumacija laganije hrane i dovoljne količine tekućine. Prozračna odjeća svjetlijih boja može pomoći u ublažavanju tegoba izazvanih vrućinom i štetnim UV zračenjem.
